Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. Flan

Сравнить продукты Fruit leather и Flan

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Flan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fruit leather
Fruit leather
8
:
2
Flan
Flan
Содержит больше Железо +837.5%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +2300%
Содержит больше Цинк +375%
Содержит больше Медь +1040%
Содержит больше Марганец +2528.6%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Селен +688.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 153
Одинаковое количество вещества Натрий - 432
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Flan
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 3% 0% 1% 14% 57% 2% 5% 1% 117%
Содержит больше Железо +837.5%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +2300%
Содержит больше Цинк +375%
Содержит больше Медь +1040%
Содержит больше Марганец +2528.6%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Селен +688.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 153
Одинаковое количество вещества Натрий - 432

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fruit leather
Fruit leather
11
:
0
Flan
Flan
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Flan
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
4
:
1
Flan
Flan
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +57.7%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Углеводы +10.6%
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Flan
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +57.7%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Углеводы +10.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Flan
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Flan Мнение
82.82g 91.6g Flan
Белки 1g 0g Fruit leather
Жиры 2.68g 0g Fruit leather
Углеводы 82.82g 91.6g Flan
Калорийность 359kcal 348kcal Fruit leather
Сахар 57.58g Flan
Кальций 18mg 24mg Flan
Железо 0.75mg 0.08mg Fruit leather
Магний 14mg 0mg Fruit leather
Фосфор 24mg 1mg Fruit leather
Калий 164mg 153mg Fruit leather
Натрий 403mg 432mg Fruit leather
Цинк 0.19mg 0.04mg Fruit leather
Медь 0.171mg 0.015mg Fruit leather
Марганец 0.184mg 0.007mg Fruit leather
Селен 2.7µg 21.3µg Flan
Витамин A 58IU 0IU Fruit leather
Витамин A, RAE 6µg 0µg Fruit leather
Витамин E 0.56mg Fruit leather
Витамин C 56mg 0mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0mg Fruit leather
Витамин B2 0.1mg 0mg Fruit leather
Витамин B3 0.1mg 0mg Fruit leather
Витамин B5 0.319mg 0mg Fruit leather
Витамин B6 0.3mg 0mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 0µg Fruit leather
Витамин K 18.2µg Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g Flan
Мононенасыщенные жиры 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.55g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Flan
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт
Flan
Flan vs Пудинг
Пудинг
Flan
Flan vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Flan
Flan vs Кастард
Кастард

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Fruit leather
0%
Flan
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
20%
Flan

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flan
Flan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Flan
Flan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.