Сравнить продукты Фруктовый лаваш и желатиновый десерт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1572.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +487.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2178.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 56mg | 0mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.001mg | 23% |
| Фосфор | 24mg | 141mg | 17% |
| Витамин K | 18.2µg | 0µg | 15% |
| Белки | 1g | 7.8g | 14% |
| Железо | 0.75mg | 0.13mg | 8% |
| Марганец | 0.184mg | 0.011mg | 8% |
| Селен | 2.7µg | 6.7µg | 7% |
| Медь | 0.171mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.014mg | 6% |
| Калий | 164mg | 7mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.041mg | 5% |
| Жиры | 2.68g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0g | 4% |
| Углеводы | 82.82g | 90.5g | 3% |
| Магний | 14mg | 2mg | 3% |
| Натрий | 403mg | 466mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.003mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0g | 3% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.01mg | 2% |
| Холин | 12.9mg | 3.5mg | 2% |
| Калорийность | 359kcal | 381kcal | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.009mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.28g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 3590kcal | 488kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 82.82g | 90.5g | N/A |
| Сахар | 57.58g | 86.04g | N/A |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Треонин | 0.151mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.251mg | 0% | |
| Лизин | 0.354mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.177mg | 0% | |
| Валин | 0.213mg | 0% | |
| Гистидин | 0.068mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
90.5 г
Вода:
1 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1130% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~90.5g
