Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Twix

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Twix
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +488.9%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +457.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +48.4%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1009%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +62%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ВодаВода +190.8%
Содержит больше БелкиБелки +391%
Содержит больше ЖирыЖиры +827.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Twix
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 0.65g 18.96g 83%
Витамин C 56mg 0.6mg 62%
Жиры 2.68g 24.85g 34%
Витамин B6 0.3mg 0.025mg 21%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 24mg 105mg 12%
Витамин K 18.2µg 5.6µg 11%
Витамин B1 0.043mg 0.155mg 9%
Кальций 18mg 106mg 9%
Натрий 403mg 198mg 9%
Цинк 0.19mg 1.06mg 8%
Белки 1g 4.91g 8%
Витамин B2 0.1mg 0.208mg 8%
Калорийность 359kcal 502kcal 7%
Витамин B3 0.1mg 1.109mg 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Углеводы 82.82g 64.8g 6%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Марганец 0.184mg 0.273mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 2.988g 4%
Медь 0.171mg 0.197mg 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Селен 2.7µg 4.3µg 3%
Витамин A 6µg 20µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B5 0.319mg 0.265mg 1%
Витамин E 0.56mg 0.74mg 1%
Железо 0.75mg 0.81mg 1%
Калий 164mg 186mg 1%
Холин 12.9mg 20.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.628g 1%
Чистые углеводы 82.82g 63.7g N/A
Сахар 57.58g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Twix
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Fruit leather
18%
Twix
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
32%
Twix

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Twix
Twix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Twix
Продукт Twix более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.