Сравнить продукты Фруктовый лаваш и шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +505.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 56mg | 0.7mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 6.8g | 28% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.055mg | 19% |
| Углеводы | 82.82g | 28.2g | 18% |
| Витамин K | 18.2µg | 0.3µg | 15% |
| Натрий | 403mg | 76mg | 14% |
| Жиры | 2.68g | 11g | 13% |
| Фосфор | 24mg | 107mg | 12% |
| Витамин A | 6µg | 118µg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 109mg | 9% |
| Калорийность | 359kcal | 216kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.194mg | 7% |
| Белки | 1g | 3.8g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.554mg | 5% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Медь | 0.171mg | 0.135mg | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.58mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 3.21g | 4% |
| Калий | 164mg | 249mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
| Железо | 0.75mg | 0.93mg | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.3mg | 2% |
| Марганец | 0.184mg | 0.14mg | 2% |
| Холин | 12.9mg | 22.5mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.226mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.41g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.28g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 3590kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 46g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 82.82g | 27g | N/A |
| Сахар | 57.58g | 25.36g | N/A |
| Селен | 2.7µg | 2.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +352.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.9% |
