Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и clif Bar

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +543.8%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 294% 0% 0.33% 4.8% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Clif Bar DV% diff.
Марганец 2.146mg 93%
Железо 6.62mg 83%
Витамин B12 1.32µg 55%
Медь 0.441mg 49%
Витамин B1 0.551mg 46%
Витамин B6 0.588mg 45%
Витамин B5 2.206mg 44%
Фосфор 294mg 42%
Цинк 4.41mg 40%
Кальций 368mg 37%
Витамин C 120mg 88.2mg 35%
Магний 147mg 35%
Селен 3.2µg 20.6µg 32%
Витамин K 36.8µg 31%
Клетчатка 7.4g 30%
Витамин B9 118µg 30%
Белки 0.1g 14.71g 29%
Витамин B2 0.375mg 29%
Витамин B3 4.412mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 2.182g 14%
Калий 412mg 12%
Холин 46.2mg 8%
Углеводы 85.2g 65.44g 7%
Натрий 317mg 195mg 5%
Жиры 3.5g 5.88g 4%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.99g 1.471g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 1.093g 2%
Калорийность 373kcal 346kcal 1%
Белок в 100 калориях 0.03g 4.3g N/A
Калории на 10 г белка 37300kcal 235kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 29g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.8 2.2 N/A
Чистые углеводы 85.2g 58.04g N/A
Сахар 38.7g 31.62g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.2%
Содержит больше БелкиБелки +14610%
Содержит больше ЖирыЖиры +68%
Одинаковое количество вещества Вода ~11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2246.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.