Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +212.8%
Содержит больше КальцийКальций +234.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.3%
Содержит больше МедьМедь +159.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Одинаковое количество вещества Калий ~394mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 1.2% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7.5% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +740%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +922.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1220.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~47.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%
Содержит больше ВодаВода +2344.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +464.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Clif Bar Mr. Goodbar
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Mr. Goodbar Мнение
Калорийность 346kcal 538kcal Mr. Goodbar
Белки 14.71g 10.22g Clif Bar
Жиры 5.88g 33.21g Mr. Goodbar
Витамин C 88.2mg 0.9mg Clif Bar
58.04g 50.54g Clif Bar
Углеводы 65.44g 54.34g Clif Bar
Холестерин 0mg 10mg Clif Bar
Магний 147mg 47mg Clif Bar
Кальций 368mg 110mg Clif Bar
Калий 412mg 394mg Clif Bar
Железо 6.62mg 1.39mg Clif Bar
Сахар 31.62g 47.22g Clif Bar
Клетчатка 7.4g 3.8g Clif Bar
Медь 0.441mg 0.17mg Clif Bar
Цинк 4.41mg 0.93mg Clif Bar
Фосфор 294mg 163mg Clif Bar
Натрий 195mg 41mg Mr. Goodbar
Витамин A 20IU 125IU Mr. Goodbar
Витамин A, RAE 1µg 35µg Mr. Goodbar
Витамин E 0.24mg 3.17mg Mr. Goodbar
Марганец 2.146mg 0mg Clif Bar
Селен 20.6µg 0µg Clif Bar
Витамин B1 0.551mg 0.14mg Clif Bar
Витамин B2 0.375mg 0.14mg Clif Bar
Витамин B3 4.412mg 3.44mg Clif Bar
Витамин B5 2.206mg 0.42mg Clif Bar
Витамин B6 0.588mg 0.07mg Clif Bar
Витамин B12 1.32µg 0.33µg Clif Bar
Витамин K 36.8µg 3.6µg Clif Bar
Витамин B9 118µg 38µg Clif Bar
Холин 46.2mg 47.4mg Mr. Goodbar
Насыщенные жиры 1.471g 14.13g Clif Bar
Мононенасыщенные жиры 1.093g 8.203g Mr. Goodbar
Полиненасыщенные жиры 2.182g 4.366g Mr. Goodbar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Clif Bar Mr. Goodbar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
Clif Bar
27%
Mr. Goodbar
Итоговая оценка минералов
131%
Clif Bar
31%
Mr. Goodbar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mr. Goodbar
Гликемический индекс продукта Mr. Goodbar ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Clif Bar
Clif Bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Clif Bar
Clif Bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Clif Bar
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Clif Bar
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.