Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +33.6%
Содержит больше КальцийКальций +371.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +582.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +72.6%
Содержит больше СеленСелен +338.3%
Содержит больше МедьМедь +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Одинаковое количество вещества Калий ~407mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~308mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +451%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.3%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1608.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25920.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.588mg 153mg 11724%
Витамин C 88.2mg 0mg 98%
Железо 6.62mg 0.97mg 71%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 10.65g 56%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Жиры 5.88g 33.7g 43%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 16.721g 39%
Марганец 2.146mg 1.243mg 39%
Витамин B1 0.551mg 0.1mg 38%
Медь 0.441mg 0.774mg 37%
Витамин K 36.8µg 0µg 31%
Селен 20.6µg 4.7µg 29%
Кальций 368mg 78mg 29%
Витамин B5 2.206mg 0.83mg 28%
Витамин E 0.24mg 4.1mg 26%
Витамин B3 4.412mg 7.922mg 22%
Витамин B2 0.375mg 0.14mg 18%
Насыщенные жиры 1.471g 4.678g 15%
Клетчатка 7.4g 4.1g 13%
Витамин B9 118µg 75µg 11%
Калорийность 346kcal 522kcal 9%
Магний 147mg 110mg 9%
Углеводы 65.44g 47.4g 6%
Цинк 4.41mg 3.94mg 4%
Холин 46.2mg 29.4mg 3%
Белки 14.71g 15.5g 2%
Натрий 195mg 156mg 2%
Фосфор 294mg 308mg 2%
Чистые углеводы 58.04g 43.3g N/A
Калий 412mg 407mg 0%
Сахар 31.62g 42.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.1%
Содержит больше ВодаВода +587.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +473.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1429.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.