Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и Какао Криспис

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Какао Криспис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше СеленСелен +403.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Какао Криспис DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 200%
Железо 14.5mg 181%
Витамин A 1210µg 134%
Витамин B6 1.61mg 124%
Витамин B2 1.37mg 105%
Витамин B3 16.1mg 101%
Витамин B1 1.21mg 101%
Витамин B9 323µg 81%
Витамин C 120mg 48mg 80%
Витамин E 10.8mg 72%
Марганец 1.1mg 48%
Цинк 5mg 45%
Медь 0.332mg 37%
Витамин D 4.8µg 24%
Витамин D 194IU 24%
Селен 3.2µg 16.1µg 23%
Крахмал 43.8g 18%
Фосфор 102mg 15%
Кальций 127mg 13%
Магний 38mg 9%
Белки 0.1g 4.6g 9%
Клетчатка 1.4g 6%
Калий 197mg 6%
Натрий 317mg 424mg 5%
Насыщенные жиры 0.99g 2.1g 5%
Витамин B5 0.249mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 0.3g 4%
Холин 8.7mg 2%
Калорийность 373kcal 389kcal 1%
Углеводы 85.2g 87.9g 1%
Жиры 3.5g 2.7g 1%
Кофеин 5mg 1%
Чистые углеводы 85.2g 86.5g N/A
Сахар 38.7g 38.6g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 0.1g 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.6%
Содержит больше ВодаВода +263%
Содержит больше БелкиБелки +4500%
Содержит больше ДругоеДругое +99%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.