Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и ло мейн

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Ло мейн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше СеленСелен +265.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6958.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Ло мейн DV% diff.
Витамин C 120mg 1.7mg 131%
Углеводы 85.2g 20.16g 22%
Селен 3.2µg 11.7µg 15%
Калорийность 373kcal 121kcal 13%
Железо 1.07mg 13%
Витамин K 12.7µg 11%
Марганец 0.24mg 10%
Витамин B2 0.124mg 10%
Белки 0.1g 4.77g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 1.291g 8%
Медь 0.064mg 7%
Крахмал 16.73g 7%
Витамин B9 28µg 7%
Фосфор 45mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Натрий 317mg 430mg 5%
Витамин B3 0.81mg 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Витамин B6 0.068mg 5%
Витамин B1 0.047mg 4%
Магний 14mg 3%
Калий 105mg 3%
Цинк 0.36mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 0.592g 3%
Жиры 3.5g 2.35g 2%
Кальций 21mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Насыщенные жиры 0.99g 0.464g 2%
Витамин D 4 IU 1%
Витамин A 9µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 85.2g 18.86g N/A
Сахар 38.7g 2.63g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.6%
Содержит больше БелкиБелки +4670%
Содержит больше ВодаВода +599.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1288.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Ло мейн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.