Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и ло мейн

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Ло мейн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +265.6%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 1.5% 3% 6% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6958.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Ло мейн DV% diff.
Витамин C 120mg 1.7mg 131%
Углеводы 85.2g 20.16g 22%
Селен 3.2µg 11.7µg 15%
Калорийность 373kcal 121kcal 13%
Железо 1.07mg 13%
Витамин K 12.7µg 11%
Марганец 0.24mg 10%
Витамин B2 0.124mg 10%
Белки 0.1g 4.77g 9%
Omega-3 - ALA 0.141g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 1.291g 8%
Медь 0.064mg 7%
Крахмал 16.73g 7%
Витамин B9 28µg 7%
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g 7%
Фосфор 45mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Натрий 317mg 430mg 5%
Витамин B3 0.81mg 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Витамин B6 0.068mg 5%
Витамин B1 0.047mg 4%
Магний 14mg 3%
Калий 105mg 3%
Цинк 0.36mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 0.592g 3%
Жиры 3.5g 2.35g 2%
Кальций 21mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Насыщенные жиры 0.99g 0.464g 2%
Витамин D 4 IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 1%
Белок в 100 калориях 0.03g 3.9g N/A
Калории на 10 г белка 37300kcal 254kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 83g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.8 4.1 N/A
Чистые углеводы 85.2g 18.86g N/A
Сахар 38.7g 2.63g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.6%
Содержит больше БелкиБелки +4670%
Содержит больше ВодаВода +599.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1288.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Ло мейн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.