Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Lo mein
  5. Compare
  6. Lo mein vs. Chow mein

Сравнить продукты Lo mein и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Lo mein vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lo mein
Lo mein
3
:
7
Chow mein
Chow mein
Содержит меньше Натрий -63.4%
Содержит больше Железо +342.1%
Содержит больше Магний +271.4%
Содержит больше Фосфор +257.8%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит больше Цинк +288.9%
Содержит больше Медь +160.9%
Содержит больше Селен +267.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Lo mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 41% 10% 20% 10% 57% 10% 22% 32% 64%
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Содержит меньше Натрий -63.4%
Содержит больше Железо +342.1%
Содержит больше Магний +271.4%
Содержит больше Фосфор +257.8%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит больше Цинк +288.9%
Содержит больше Медь +160.9%
Содержит больше Селен +267.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lo mein
Lo mein
4
:
7
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +807.1%
Содержит больше Витамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1 +1129.8%
Содержит больше Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B3 +634.6%
Содержит больше Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +278.6%
Lo mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 6% 3% 6% 12% 29% 16% 17% 16% 22% 0% 32%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +807.1%
Содержит больше Витамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1 +1129.8%
Содержит больше Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B3 +634.6%
Содержит больше Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +278.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lo mein
Lo mein
1
:
4
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Вода +5944.9%
Содержит больше Белки +70%
Содержит больше Жиры +556.6%
Содержит больше Углеводы +261.1%
Содержит больше Другое +78.4%
Lo mein
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше Вода +5944.9%
Содержит больше Белки +70%
Содержит больше Жиры +556.6%
Содержит больше Углеводы +261.1%
Содержит больше Другое +78.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lo mein
Lo mein
1
:
2
Chow mein
Chow mein
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1408.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +176.6%
Lo mein
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: 1.291 г
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1408.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +176.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lo mein Chow mein
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lo mein Chow mein Мнение
18.86g 69.1g Chow mein
Белки 4.77g 8.11g Chow mein
Жиры 2.35g 15.43g Chow mein
Углеводы 20.16g 72.8g Chow mein
Калорийность 121kcal 475kcal Chow mein
Крахмал 16.73g Lo mein
Фруктоза 0.33g Lo mein
Сахар 2.63g 5.71g Lo mein
Клетчатка 1.3g 3.7g Chow mein
Кальций 21mg 20mg Lo mein
Железо 1.07mg 4.73mg Chow mein
Магний 14mg 52mg Chow mein
Фосфор 45mg 161mg Chow mein
Калий 105mg 120mg Chow mein
Натрий 430mg 1174mg Lo mein
Цинк 0.36mg 1.4mg Chow mein
Медь 0.064mg 0.167mg Chow mein
Марганец 0.24mg Lo mein
Селен 11.7µg 43µg Chow mein
Витамин A 179IU 0IU Lo mein
Витамин A, RAE 9µg 0µg Lo mein
Витамин E 0.3mg 2.3mg Chow mein
Витамин D 4IU 0IU Lo mein
Витамин D 0.1µg 0µg Lo mein
Витамин C 1.7mg 0mg Lo mein
Витамин B1 0.047mg 0.578mg Chow mein
Витамин B2 0.124mg 0.421mg Chow mein
Витамин B3 0.81mg 5.95mg Chow mein
Витамин B5 0.27mg 0.533mg Chow mein
Витамин B6 0.068mg 0.11mg Chow mein
Витамин B9, общий 28µg 106µg Chow mein
Витамин K 12.7µg 1.4µg Lo mein
Транс-жиры 0.008g 0.8g Lo mein
Насыщенные жиры 0.464g 2.229g Lo mein
Мононенасыщенные жиры 0.592g 8.929g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 1.291g 3.571g Chow mein
0.001g Lo mein
1.134g Lo mein
0.004g Lo mein
0.141g Lo mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lo mein Chow mein
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chow mein
Chow mein vs Спагетти
Спагетти
Lo mein
Lo mein vs Спагетти
Спагетти
Lo mein
Lo mein vs Ramen noodle soup
Ramen noodle soup
Лапша
Лапша vs Паста
Паста
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Lo mein
45%
Chow mein
Итоговая оценка минералов
27%
Lo mein
78%
Chow mein

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lo mein
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.