Сравнить продукты Lo mein и Chow mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +267.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +807.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1129.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +5944.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +556.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1408.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 11.7µg | 43µg | 57% |
| Железо | 1.07mg | 4.73mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.578mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.81mg | 5.95mg | 32% |
| Натрий | 430mg | 1174mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.421mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 8.929g | 21% |
| Витамин B9 | 28µg | 106µg | 20% |
| Жиры | 2.35g | 15.43g | 20% |
| Калорийность | 121kcal | 475kcal | 18% |
| Углеводы | 20.16g | 72.8g | 18% |
| Фосфор | 45mg | 161mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 3.571g | 15% |
| Витамин E | 0.3mg | 2.3mg | 13% |
| Медь | 0.064mg | 0.167mg | 11% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.7g | 10% |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Витамин K | 12.7µg | 1.4µg | 9% |
| Цинк | 0.36mg | 1.4mg | 9% |
| Магний | 14mg | 52mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.464g | 2.229g | 8% |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Белки | 4.77g | 8.11g | 7% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.533mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.86g | 69.1g | N/A |
| Кальций | 21mg | 20mg | 0% |
| Калий | 105mg | 120mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | 5.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | 0.8g | N/A |
| Холин | 8.9mg | 8.7mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
42%
Итоговая оценка минералов
27%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах