Сравнить продукты Lo mein и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+114%
Содержит
больше
Калий
+138.6%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Медь
+56.3%
Содержит
больше
Марганец
+34.2%
Содержит
больше
Селен
+125.6%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+114%
Содержит
больше
Калий
+138.6%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Медь
+56.3%
Содержит
больше
Марганец
+34.2%
Содержит
больше
Селен
+125.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+152.7%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+396.4%
Содержит
больше
Белки
+21.6%
Содержит
больше
Углеводы
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+152.7%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+396.4%
Содержит
больше
Белки
+21.6%
Содержит
больше
Углеводы
+53.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1711.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+825%
Содержит
больше
Фруктоза
+1000%
Содержит
больше
Крахмал
+55.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+33.3%
Содержит
больше
Сахароза
+1711.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+825%
Содержит
больше
Фруктоза
+1000%
Содержит
больше
Крахмал
+55.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+33.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.86g | 29.06g | ||
Белки | 4.77g | 5.8g | |
Жиры | 2.35g | 0.93g | |
Углеводы | 20.16g | 30.86g | |
Калорийность | 121kcal | 158kcal | |
Крахмал | 16.73g | 26.01g | |
Фруктоза | 0.33g | 0.03g | |
Сахар | 2.63g | 0.56g | |
Клетчатка | 1.3g | 1.8g | |
Кальций | 21mg | 7mg | |
Железо | 1.07mg | 0.5mg | |
Магний | 14mg | 18mg | |
Фосфор | 45mg | 58mg | |
Калий | 105mg | 44mg | |
Натрий | 430mg | 1mg | |
Цинк | 0.36mg | 0.51mg | |
Медь | 0.064mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.322mg | |
Селен | 11.7µg | 26.4µg | |
Витамин A | 179IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 0µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.06mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.047mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.81mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.27mg | 0.112mg | |
Витамин B6 | 0.068mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 7µg | |
Витамин K | 12.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.206mg | ||
Изолейцин | 0.228mg | ||
Лейцин | 0.44mg | ||
Лизин | 0.133mg | ||
Метионин | 0.065mg | ||
Фенилаланин | 0.297mg | ||
Валин | 0.262mg | ||
Гистидин | 0.132mg | ||
Транс-жиры | 0.008g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.464g | 0.176g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.131g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.326g | |
0.001g | 0g | ||
1.134g | |||
0.004g | 0g | ||
0.141g | 0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
3%
Итоговая оценка минералов
27%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.288g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lo mein дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах