Fruit roll ups или рисовые лепешки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами fruit roll ups и рисовые лепешки
- Рисовые лепешки и fruit roll ups содержат примерно одинаковое количество калорий. Рисовые лепешки содержат 380 калорий, а fruit roll ups содержат 373 калорий.
- Fruit roll ups имеют больше витамина C, в то время как рисовые лепешки имеют больше селена и полиненасыщенных жиров.
- Fruit roll ups обеспечивают на 133% больше дневной нормы витамина C
- Рисовые лепешки содержат в 3 раз меньше натрия, чем fruit roll ups. Fruit roll ups содержат 317 мг натрия, в то время как рисовые лепешки содержат 116 мг.
- Рисовые лепешки имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рисовые лепешки составляет 82, в то время как гликемический индекс продукта fruit roll ups составляет 99.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C и Snacks, rice cakes, brown rice, buckwheat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 269% | |
| Витамин C | 120mg | 0mg | 133% |
| Фосфор | 380mg | 54% | |
| Витамин B3 | 8.096mg | 51% | |
| Медь | 0.38mg | 42% | |
| Магний | 151mg | 36% | |
| Селен | 3.2µg | 16.4µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 23% | |
| Цинк | 2.5mg | 23% | |
| Белки | 0.1g | 9g | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Железо | 1.14mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Натрий | 317mg | 116mg | 9% |
| Калий | 299mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.103mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.093g | 1.11g | 7% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.056mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.64g | 2% |
| Углеводы | 85.2g | 80.1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.724g | 1.11g | 2% |
| Кальций | 11mg | 1% | |
| Калорийность | 373kcal | 380kcal | 0% |
| Жиры | 3.5g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.2g | 76.3g | N/A |
| Сахар | 38.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.34mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1093.5% |
