Сравнить продукты Fruit roll ups и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +119900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +473.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2391.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.005g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 120mg | 0.1mg | 133% |
| Углеводы | 85.2g | 31.16g | 18% |
| Марганец | 0.39mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.093g | 2.317g | 15% |
| Витамин B3 | 2.378mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 15% | |
| Железо | 1.15mg | 14% | |
| Витамин B9 | 50µg | 13% | |
| Крахмал | 27.55g | 11% | |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Калорийность | 373kcal | 185kcal | 9% |
| Фенилаланин | 153mg | 9% | |
| Натрий | 317mg | 528mg | 9% |
| Селен | 3.2µg | 7.4µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.415mg | 8% | |
| Фосфор | 57mg | 8% | |
| Медь | 0.065mg | 7% | |
| Белки | 0.1g | 3.28g | 6% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.082mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Цинк | 0.48mg | 4% | |
| Калий | 116mg | 3% | |
| Жиры | 3.5g | 5.29g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Кальций | 20mg | 2% | |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.724g | 1.511g | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.2g | 29.96g | N/A |
| Сахар | 38.7g | 1.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.07g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 1.005g | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| 0.238g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
6%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit roll ups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit roll ups содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit roll ups содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна