Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше СеленСелен +421.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Taquitos DV% diff.
Витамин C 120mg 0mg 133%
Железо 2.47mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 4.235g 28%
Витамин B1 0.331mg 28%
Селен 3.2µg 16.7µg 25%
Витамин B3 3.85mg 24%
Витамин B2 0.277mg 21%
Фосфор 132mg 19%
Белки 0.1g 9.21g 18%
Углеводы 85.2g 33.63g 17%
Марганец 0.387mg 17%
Витамин B9 68µg 17%
Жиры 3.5g 12.54g 14%
Витамин K 16.9µg 14%
Крахмал 29.62g 12%
Клетчатка 2.9g 12%
Медь 0.1mg 11%
Витамин B6 0.14mg 11%
Кальций 104mg 10%
Витамин B5 0.481mg 10%
Витамин E 1.13mg 8%
Витамин B12 0.18µg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 4.835g 8%
Цинк 0.71mg 6%
Натрий 317mg 453mg 6%
Магний 24mg 6%
Насыщенные жиры 0.99g 2.31g 6%
Калий 155mg 5%
Калорийность 373kcal 284kcal 4%
Холестерин 13mg 4%
Витамин A 30µg 3%
Холин 15.9mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 85.2g 30.73g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 38.7g 1.3g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.3%
Содержит больше БелкиБелки +9110%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.3%
Содержит больше ВодаВода +319%
Содержит больше ДругоеДругое +88%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4453.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.