Сравнить продукты Taquitos и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +21.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +566.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +566.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +92.3% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 286kcal |
|
| Белки | 9.21g | 10.2g |
|
| Жиры | 12.54g | 6.7g |
|
| 30.73g | 41.41g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 46.21g |
|
| Холестерин | 13mg | 1mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 68mg |
|
| Кальций | 104mg | 59mg |
|
| Калий | 155mg | 185mg |
|
| Железо | 2.47mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 1.3g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 4.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 29.62g | 36g |
|
| Фосфор | 132mg | 188mg |
|
| Натрий | 453mg | 467mg |
|
| Витамин A | 206IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 1.32mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 1.4mg |
|
| Селен | 16.7µg | 11.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.128mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.269mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.717mg |
|
|
| Лизин | 0.468mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.418mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.249mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.8g |
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
18%
Итоговая оценка минералов
46%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.597g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна