Сравнить продукты Taquitos и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +289.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +604.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.094g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +73.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +81.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +377.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +233.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 294kcal |
|
| Белки | 9.21g | 15.05g |
|
| Жиры | 12.54g | 15.25g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 30.73g | 22.34g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 24.04g |
|
| Холестерин | 13mg | 37mg |
|
| Витамин D | 3IU | 8IU |
|
| Магний | 24mg | 25mg |
|
| Кальций | 104mg | 269mg |
|
| Калий | 155mg | 183mg |
|
| Железо | 2.47mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 1.3g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.7g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.42mg |
|
| Крахмал | 29.62g | 17.1g |
|
| Фосфор | 132mg | 313mg |
|
| Натрий | 453mg | 745mg |
|
| Витамин A | 206IU | 271IU |
|
| Витамин A | 30µg | 72µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.266mg |
|
| Селен | 16.7µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 52µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.322g |
|
| Холин | 15.9mg | 29.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 6.154g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 4.094g |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.269mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.717mg |
|
|
| Лизин | 0.468mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.418mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.249mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.593g | 0.454g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g |
|
| 0.003g | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | 3.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken Quesadilla ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах