Сравнить продукты Taquitos и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+61.4%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Селен
+659.1%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Медь
+48%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.363
Содержит
больше
Кальций
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+61.4%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Селен
+659.1%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Медь
+48%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.363
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+194.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+159.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Содержит
больше
Витамин B2
+194.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+159.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49.8%
Содержит
больше
Вода
+1187.3%
Содержит
больше
Жиры
+86.4%
Содержит
больше
Углеводы
+91.6%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+49.8%
Содержит
больше
Вода
+1187.3%
Содержит
больше
Жиры
+86.4%
Содержит
больше
Углеводы
+91.6%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.6%
Насыщенные жиры:
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
4.235 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+87%
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+87%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.73g | 58.63g |
|
|
| Белки | 9.21g | 6.15g |
|
| Жиры | 12.54g | 23.38g |
|
| Углеводы | 33.63g | 64.43g |
|
| Калорийность | 284kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 29.62g | 55.4g |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g | 5.8g |
|
| Кальций | 104mg | 76mg |
|
| Железо | 2.47mg | 1.53mg |
|
| Магний | 24mg | 76mg |
|
| Фосфор | 132mg | 203mg |
|
| Калий | 155mg | 237mg |
|
| Натрий | 453mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.363mg |
|
| Селен | 16.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 206IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 30µg |
|
|
| Витамин E | 1.13mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.18µg |
|
|
| Витамин K | 16.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.269mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.717mg |
|
|
| Лизин | 0.468mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.418mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.249mg |
|
|
| Холестерин | 13mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.163g |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 8.285g |
|
| 0.005g | 0.005g | ||
| 3.591g |
|
||
| 0.593g | 0.124g |
|
|
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
46%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.701g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах