Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cheerios и Вермишель

Сравнить

Инфографика

General Mills Cheerios vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +5600%
Содержит больше КальцийКальций +629.1%
Содержит больше КалийКалий +21266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1732.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +294.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2305%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +397.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +575.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cheerios Вермишель DV% diff.
Железо 33.17mg 1.81mg 392%
Витамин B12 6.77µg 0µg 282%
Витамин B6 2.39mg 0mg 184%
Витамин B9 714µg 0µg 179%
Медь 0.385mg 1.916mg 170%
Марганец 3.547mg 154%
Витамин B3 20.967mg 0mg 131%
Цинк 16.73mg 4.24mg 114%
Витамин B1 1.327mg 0mg 111%
Витамин A 990µg 2µg 110%
Фосфор 481mg 20mg 66%
Кальций 401mg 55mg 35%
Холин 26.2mg 177mg 27%
Магний 114mg 2mg 27%
Крахмал 57.37g 24%
Белки 12.09g 0.1g 24%
Витамин C 21.6mg 0mg 24%
Клетчатка 9.4g 3.9g 22%
Витамин B5 1.073mg 21%
Натрий 497mg 4mg 21%
Калий 641mg 3mg 19%
Витамин D 136IU 0IU 17%
Витамин D 3.4µg 0µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.432g 0.041g 16%
Жиры 6.73g 0.1g 10%
Витамин B2 0.1mg 0mg 8%
Насыщенные жиры 1.5g 0.014g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.376g 0.013g 6%
Селен 24.9µg 27µg 4%
Углеводы 73.23g 82.32g 3%
Калорийность 376kcal 331kcal 2%
Витамин K 1.8µg 3.8µg 2%
Витамин E 0.65mg 0.51mg 1%
Чистые углеводы 63.83g 78.42g N/A
Сахар 4.36g 17.44g N/A
Транс-жиры 0.02g 0g N/A
Триптофан 0.167mg 0%
Треонин 0.418mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.91mg 0%
Лизин 0.366mg 0%
Метионин 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0%
Валин 0.586mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +11990%
Содержит больше ЖирыЖиры +6630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше ВодаВода +132%
Содержит больше ДругоеДругое +97.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18176.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5831.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.