Сравнить продукты General Mills Cheerios и равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1115.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4382.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4547.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1915.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +611.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1693.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1878% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2243.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3470% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.17mg | 0.74mg | 405% |
| Витамин B12 | 6.77µg | 0.03µg | 281% |
| Витамин B6 | 2.39mg | 0.102mg | 176% |
| Витамин B9 | 714µg | 20µg | 174% |
| Цинк | 16.73mg | 0.36mg | 149% |
| Марганец | 3.547mg | 0.176mg | 147% |
| Витамин B3 | 20.967mg | 1.06mg | 124% |
| Витамин A | 990µg | 10µg | 109% |
| Витамин B1 | 1.327mg | 0.074mg | 104% |
| Фосфор | 481mg | 50mg | 62% |
| Селен | 24.9µg | 3.5µg | 39% |
| Кальций | 401mg | 33mg | 37% |
| Клетчатка | 9.4g | 1.3g | 32% |
| Медь | 0.385mg | 0.142mg | 27% |
| Витамин C | 21.6mg | 0mg | 24% |
| Магний | 114mg | 15mg | 24% |
| Крахмал | 57.37g | 24% | |
| Углеводы | 73.23g | 13.64g | 20% |
| Белки | 12.09g | 2.48g | 19% |
| Витамин D | 136 IU | 0 IU | 17% |
| Витамин D | 3.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.073mg | 0.272mg | 16% |
| Калорийность | 376kcal | 77kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.432g | 0.182g | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g | 14% | |
| Калий | 641mg | 232mg | 12% |
| Жиры | 6.73g | 1.45g | 8% |
| Натрий | 497mg | 306mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.418g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.5g | 0.723g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.068g | 4% | |
| Холин | 26.2mg | 9.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.85mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 311kcal | 310kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 130g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 0.83 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.83g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 4.36g | 3.72g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 2.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.167mg | 0% | |
| Треонин | 0.418mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.429mg | 0% | |
| Лейцин | 0.91mg | 0% | |
| Лизин | 0.366mg | 0% | |
| Метионин | 0.178mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.628mg | 0% | |
| Валин | 0.586mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1477.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +468.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1236.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
