Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Corn cake

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +2236.8%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1362.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +806%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.8%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17.5%
Содержит больше СеленСелен +110.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1211.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +886.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4034%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1828.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1836.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Corn cake DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 1.4mg 239%
Витамин B6 2.7mg 0.14mg 197%
Витамин B1 2.467mg 0.25mg 185%
Витамин B2 2.067mg 0.05mg 155%
Цинк 18.12mg 2mg 147%
Витамин B3 24.533mg 5.15mg 121%
Витамин A 918µg 70µg 94%
Витамин B9 368µg 19µg 87%
Кальций 444mg 19mg 43%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Медь 0.192mg 0.42mg 25%
Витамин C 19.4mg 0mg 22%
Клетчатка 6.8g 1.9g 20%
Витамин E 2.14mg 14%
Магний 54mg 114mg 14%
Крахмал 35.2g 14%
Марганец 1.545mg 1.815mg 12%
Жиры 10.25g 2.4g 12%
Фруктоза 8.2g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 0.76g 10%
Селен 4.7µg 9.9µg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 0.93g 8%
Витамин K 9.4µg 0µg 8%
Витамин B5 0.465mg 0.83mg 7%
Фосфор 199mg 157mg 6%
Белки 5.45g 8.1g 5%
Натрий 567mg 488mg 3%
Насыщенные жиры 0.975g 0.42g 3%
Холин 13.1mg 2%
Углеводы 77.99g 83.4g 2%
Калорийность 410kcal 387kcal 1%
Калий 201mg 157mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 81.5g N/A
Сахар 30.3g 23.47g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0.081mg 0%
Треонин 0.181mg 0.301mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.316mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.837mg 0%
Лизин 0.085mg 0.267mg 0%
Метионин 0.085mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.408mg 0%
Валин 0.255mg 0.442mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.227mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +327.1%
Содержит больше ДругоеДругое +104.7%
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше ВодаВода +42%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +547.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.