Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +141.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
Содержит больше СеленСелен | +323.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +435% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +60.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +683.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +18.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +105% |
Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 410kcal | 390kcal | |
Белки | 5.45g | 6.6g | |
Жиры | 10.25g | 5g | |
Витамин C | 19.4mg | 0mg | |
71.19g | 78.6g | ||
Углеводы | 77.99g | 83g | |
Витамин D | 210IU | 133IU | |
Магний | 54mg | 72mg | |
Кальций | 444mg | 24mg | |
Калий | 201mg | 212mg | |
Железо | 20.48mg | 9mg | |
Сахар | 30.3g | 34.7g | |
Клетчатка | 6.8g | 4.4g | |
Медь | 0.192mg | 0.2mg | |
Цинк | 18.12mg | 7.5mg | |
Крахмал | 35.2g | ||
Фосфор | 199mg | 237mg | |
Натрий | 567mg | 596mg | |
Витамин A | 3066IU | 2500IU | |
Витамин A, RAE | 918µg | 740µg | |
Витамин E | 2.14mg | 0.4mg | |
Витамин D | 5.3µg | 3.3µg | |
Марганец | 1.545mg | ||
Селен | 4.7µg | 19.9µg | |
Витамин B1 | 2.467mg | 1.25mg | |
Витамин B2 | 2.067mg | 1.4mg | |
Витамин B3 | 24.533mg | 16.7mg | |
Витамин B5 | 0.465mg | ||
Витамин B6 | 2.7mg | 1.7mg | |
Витамин B12 | 6.65µg | 5µg | |
Витамин K | 9.4µg | 1.2µg | |
Витамин B9 | 368µg | 333µg | |
Транс-жиры | 0.017g | 0.5g | |
Холин | 13.1mg | 15.5mg | |
Насыщенные жиры | 0.975g | 0.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.92g | 1.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.11g | 1.7g | |
Триптофан | 0.074mg | ||
Треонин | 0.181mg | ||
Изолейцин | 0.191mg | ||
Лейцин | 0.372mg | ||
Лизин | 0.085mg | ||
Метионин | 0.085mg | ||
Фенилаланин | 0.245mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.127mg | ||
Фруктоза | 8.2g | ||
0.165g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
292%
191%
Итоговая оценка минералов
190%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах