Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1441.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +924.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1175.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +738.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +722.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1201.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +952.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~1.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 383kcal | 536kcal |
|
| Белки | 5.6g | 7g |
|
| Жиры | 5.2g | 34.6g |
|
| Витамин C | 22.2mg | 31.1mg |
|
| 78g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 83.7g | 52.9g |
|
| Витамин D | 148IU | 0IU |
|
| Магний | 59mg | 67mg |
|
| Кальций | 370mg | 24mg |
|
| Калий | 272mg | 1275mg |
|
| Железо | 16.7mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 37.2g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 4.8g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 13.9mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 222mg | 165mg |
|
| Натрий | 564mg | 8mg |
|
| Витамин A | 1852IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 527µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 9.11mg |
|
| Витамин D | 3.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.369mg | 0.44mg |
|
| Селен | 6.5µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 18.5mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.388mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 1.852mg | 0.66mg |
|
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 370µg | 45µg |
|
| Холин | 12.2mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.253mg |
|
|
| Изолейцин | 0.283mg |
|
|
| Лейцин | 0.419mg |
|
|
| Лизин | 0.424mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.31mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
56%
Итоговая оценка минералов
148%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
General Mills Cocoa Puffs дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах