Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Banana chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +1955.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1236%
Содержит больше ЦинкЦинк +1753.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.4%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше МагнийМагний +28.8%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +322.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +252.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13075%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1547.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2505.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +612.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2542.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.8%
Содержит больше ХолинХолин +74.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Banana chips DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 1.25mg 193%
Насыщенные жиры 1g 28.97g 127%
Витамин B6 1.852mg 0.26mg 122%
Витамин B2 1.6mg 0.017mg 122%
Цинк 13.9mg 0.75mg 120%
Витамин B3 18.5mg 0.71mg 111%
Витамин B1 1.4mg 0.085mg 110%
Витамин B9 370µg 14µg 89%
Витамин A 527µg 4µg 58%
Марганец 0.369mg 1.56mg 52%
Жиры 5.2g 33.6g 44%
Кальций 370mg 18mg 35%
Фосфор 222mg 56mg 24%
Натрий 564mg 6mg 24%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин C 22.2mg 6.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 0.63g 10%
Селен 6.5µg 1.5µg 9%
Калий 272mg 536mg 8%
Углеводы 83.7g 58.4g 8%
Клетчатка 5.7g 7.7g 8%
Калорийность 383kcal 519kcal 7%
Белки 5.6g 2.3g 7%
Медь 0.148mg 0.205mg 6%
Витамин B5 0.388mg 0.62mg 5%
Магний 59mg 76mg 4%
Витамин E 0.7mg 0.24mg 3%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Холин 12.2mg 21.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 1.95g 1%
Витамин K 2.1µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 78g 50.7g N/A
Сахар 37.2g 35.34g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +143.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.2%
Содержит больше ВодаВода +138.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.