Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше МагнийМагний +16.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +15.6%
Содержит больше КальцийКальций +227.8%
Содержит больше КалийКалий +72.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.6%
Содержит больше МедьМедь +101%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.9%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3991.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1784.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.3%
Содержит больше ХолинХолин +71.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Sweet potato chips DV% diff.
Витамин A 4µg 1184µg 131%
Насыщенные жиры 28.97g 2.941g 118%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 12.224g 77%
Витамин E 0.24mg 9.82mg 64%
Медь 0.205mg 0.412mg 23%
Витамин B6 0.26mg 0.535mg 21%
Витамин K 1.3µg 24.5µg 19%
Витамин B5 0.62mg 1.551mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 9.155g 18%
Фосфор 56mg 145mg 13%
Витамин B2 0.017mg 0.161mg 11%
Калий 536mg 925mg 11%
Железо 1.25mg 2.12mg 11%
Марганец 1.56mg 1.349mg 9%
Витамин B3 0.71mg 2.088mg 9%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B9 14µg 37µg 6%
Кальций 18mg 59mg 4%
Клетчатка 7.7g 8.8g 4%
Магний 76mg 65mg 3%
Холин 21.3mg 36.6mg 3%
Цинк 0.75mg 0.53mg 2%
Жиры 33.6g 32.35g 2%
Калорийность 519kcal 532kcal 1%
Белки 2.3g 2.94g 1%
Селен 1.5µg 2.1µg 1%
Углеводы 58.4g 56.82g 1%
Натрий 6mg 35mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 48.02g N/A
Сахар 35.34g 8.82g N/A
Витамин B1 0.085mg 0.088mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.098mg 0%
Треонин 0.076mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.287mg 0%
Лизин 0.107mg 0.205mg 0%
Метионин 0.024mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.278mg 0%
Валин 0.104mg 0.267mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +141.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.35g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.82g
Одинаковое количество вещества Вода ~4.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +369.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1840.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.