Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +181%
Содержит больше КальцийКальций +444.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.2%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +474.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +329.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~257mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +226.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3953.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +892.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +803.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Beef sticks DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 1µg 192%
Железо 16.7mg 3.4mg 166%
Витамин B6 1.852mg 0.205mg 127%
Витамин B1 1.4mg 0.141mg 105%
Цинк 13.9mg 2.42mg 104%
Витамин B9 370µg 0µg 93%
Витамин B2 1.6mg 0.436mg 90%
Насыщенные жиры 1g 20.8g 90%
Витамин B3 18.5mg 4.54mg 87%
Жиры 5.2g 49.6g 68%
Витамин A 527µg 13µg 57%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 20.47g 47%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Натрий 564mg 1531mg 42%
Белки 5.6g 21.5g 32%
Кальций 370mg 68mg 30%
Углеводы 83.7g 5.4g 26%
Клетчатка 5.7g 23%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин C 22.2mg 6.8mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 4.42g 15%
Селен 6.5µg 12%
Марганец 0.369mg 0.086mg 12%
Магний 59mg 21mg 9%
Калорийность 383kcal 550kcal 8%
Фосфор 222mg 180mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Кофеин 6mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Медь 0.148mg 0.13mg 2%
Холин 12.2mg 2%
Витамин B5 0.388mg 0.328mg 1%
Чистые углеводы 78g 5.4g N/A
Калий 272mg 257mg 0%
Сахар 37.2g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1450%
Содержит больше БелкиБелки +283.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +853.8%
Содержит больше ВодаВода +961.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1104.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.