Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +90.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 222mg | 154mg | 10% |
| Железо | 16.7mg | 17.3mg | 8% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 5.8µg | 8% |
| Магний | 59mg | 31mg | 7% |
| Медь | 0.148mg | 0.213mg | 7% |
| Цинк | 13.9mg | 14.4mg | 5% |
| Натрий | 564mg | 457mg | 5% |
| Витамин B6 | 1.852mg | 1.923mg | 5% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 19.2mg | 4% |
| Витамин B9 | 370µg | 385µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 1.7g | 3% |
| Кальций | 370mg | 385mg | 2% |
| Клетчатка | 5.7g | 5.1g | 2% |
| Витамин A | 527µg | 546µg | 2% |
| Белки | 5.6g | 5.2g | 1% |
| Жиры | 5.2g | 4.4g | 1% |
| Витамин C | 22.2mg | 23.1mg | 1% |
| Витамин D | 148 IU | 154 IU | 1% |
| Калий | 272mg | 231mg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.57mg | 1% |
| Марганец | 0.369mg | 0.353mg | 1% |
| Селен | 6.5µg | 7.3µg | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 1.5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.8g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Кофеин | 6mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 383kcal | 380kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 684kcal | 731kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 78g | 79.4g | N/A |
| Углеводы | 83.7g | 84.5g | 0% |
| Витамин D | 3.7µg | 3.8µg | 0% |
| Сахар | 37.2g | 34.8g | N/A |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.4mg | 0% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 0.41mg | 0% |
| Холин | 12.2mg | 12.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
