General Mills Cocoa Puffs или кукурузные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами general Mills Cocoa Puffs и кукурузные чипсы
- Кукурузные чипсы содержат больше калорий, чем general Mills Cocoa Puffs. Кукурузные чипсы содержат 538 калорий, в то время как general Mills Cocoa Puffs содержат 383 калорий.
- General Mills Cocoa Puffs имеют больше витамина B12, железа, витамина B6, витамина B2, цинка, витамина B1, витамина B3, витамина B9 и витамина A, однако кукурузные чипсы имеют больше витамина E.
- General Mills Cocoa Puffs обеспечивают вас на 233% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем кукурузные чипсы.
- Кукурузные чипсы имеют в 46 раз меньше витамина B9, чем general Mills Cocoa Puffs. General Mills Cocoa Puffs имеют 370 µg витамина B9, в то время как кукурузные чипсы имеют 8 µg.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COCOA PUFFS и Snacks, corn-based, extruded, chips, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +977.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2878.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1951.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2097.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1009% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +932.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Железо | 16.7mg | 1.2mg | 194% |
| Витамин B6 | 1.852mg | 0.167mg | 130% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.078mg | 117% |
| Цинк | 13.9mg | 1.29mg | 115% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.047mg | 113% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 0.842mg | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 16.438g | 96% |
| Витамин B9 | 370µg | 8µg | 91% |
| Витамин A | 527µg | 3µg | 58% |
| Витамин E | 0.7mg | 7.23mg | 44% |
| Жиры | 5.2g | 33.36g | 43% |
| Витамин C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Кальций | 370mg | 138mg | 23% |
| Крахмал | 51.36g | 21% | |
| Витамин D | 148IU | 0IU | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 9.134g | 19% |
| Витамин D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 1g | 4.331g | 15% |
| Углеводы | 83.7g | 56.9g | 9% |
| Калорийность | 383kcal | 538kcal | 8% |
| Клетчатка | 5.7g | 4g | 7% |
| Медь | 0.148mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин K | 2.1µg | 6.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 0.19mg | 4% |
| Калий | 272mg | 144mg | 4% |
| Фосфор | 222mg | 194mg | 4% |
| Магний | 59mg | 72mg | 3% |
| Селен | 6.5µg | 7.6µg | 2% |
| Кофеин | 6mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.369mg | 0.333mg | 2% |
| Натрий | 564mg | 514mg | 2% |
| Белки | 5.6g | 6.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 78g | 52.9g | N/A |
| Сахар | 37.2g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.088g | N/A |
| Холин | 12.2mg | 12.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.246mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.235mg | 0% | |
| Лейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лизин | 0.185mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.322mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.2mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.8% |
