Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и кукурузные орехи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2076.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +882.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1026.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +890.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Железо | 16.7mg | 1.7mg | 188% |
| Витамин B6 | 1.852mg | 0.187mg | 128% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.142mg | 112% |
| Цинк | 13.9mg | 1.88mg | 109% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.507mg | 106% |
| Витамин B9 | 370µg | 0µg | 93% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.35mg | 88% |
| Витамин A | 527µg | 17µg | 57% |
| Кальций | 370mg | 17mg | 35% |
| Витамин C | 22.2mg | 0.4mg | 24% |
| Витамин D | 148 IU | 19% | |
| Витамин D | 3.7µg | 19% | |
| Жиры | 5.2g | 14.3g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 7.36g | 14% |
| Магний | 59mg | 109mg | 12% |
| Селен | 6.5µg | 12% | |
| Клетчатка | 5.7g | 8.4g | 11% |
| Фосфор | 222mg | 283mg | 9% |
| Белки | 5.6g | 9g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1g | 2.58g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 3.22g | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Марганец | 0.369mg | 0.487mg | 5% |
| Углеводы | 83.7g | 71.7g | 4% |
| Калорийность | 383kcal | 436kcal | 3% |
| Натрий | 564mg | 600mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Холин | 12.2mg | 2% | |
| Кофеин | 6mg | 2% | |
| Медь | 0.148mg | 0.136mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 684kcal | 484kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 78g | 63.3g | N/A |
| Калий | 272mg | 286mg | 0% |
| Сахар | 37.2g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.388mg | 0.374mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.3% |
