Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2076.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +882.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1026.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +890.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Железо | 16.7mg | 1.7mg | 188% |
| Витамин B6 | 1.852mg | 0.187mg | 128% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.142mg | 112% |
| Цинк | 13.9mg | 1.88mg | 109% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.507mg | 106% |
| Витамин B9 | 370µg | 0µg | 93% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.35mg | 88% |
| Витамин A | 527µg | 17µg | 57% |
| Кальций | 370mg | 17mg | 35% |
| Витамин C | 22.2mg | 0.4mg | 24% |
| Витамин D | 148IU | 19% | |
| Витамин D | 3.7µg | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 7.36g | 14% |
| Жиры | 5.2g | 14.3g | 14% |
| Магний | 59mg | 109mg | 12% |
| Селен | 6.5µg | 12% | |
| Клетчатка | 5.7g | 8.4g | 11% |
| Фосфор | 222mg | 283mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1g | 2.58g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 3.22g | 7% |
| Белки | 5.6g | 9g | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Марганец | 0.369mg | 0.487mg | 5% |
| Углеводы | 83.7g | 71.7g | 4% |
| Калорийность | 383kcal | 436kcal | 3% |
| Натрий | 564mg | 600mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Холин | 12.2mg | 2% | |
| Кофеин | 6mg | 2% | |
| Медь | 0.148mg | 0.136mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78g | 63.3g | N/A |
| Калий | 272mg | 286mg | 0% |
| Сахар | 37.2g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.388mg | 0.374mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
17%
Итоговая оценка минералов
148%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах