Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2076.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +882.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +639.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +84.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +32%
Одинаковое количество вещества Калий ~286mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.136mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1026.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1127.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +890.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.374mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Corn nuts DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 1.7mg 188%
Витамин B6 1.852mg 0.187mg 128%
Витамин B2 1.6mg 0.142mg 112%
Цинк 13.9mg 1.88mg 109%
Витамин B3 18.5mg 1.507mg 106%
Витамин B9 370µg 0µg 93%
Витамин B1 1.4mg 0.35mg 88%
Витамин A 527µg 17µg 57%
Кальций 370mg 17mg 35%
Витамин C 22.2mg 0.4mg 24%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 7.36g 14%
Жиры 5.2g 14.3g 14%
Магний 59mg 109mg 12%
Селен 6.5µg 12%
Клетчатка 5.7g 8.4g 11%
Фосфор 222mg 283mg 9%
Насыщенные жиры 1g 2.58g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 3.22g 7%
Белки 5.6g 9g 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Марганец 0.369mg 0.487mg 5%
Углеводы 83.7g 71.7g 4%
Калорийность 383kcal 436kcal 3%
Натрий 564mg 600mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 6mg 2%
Медь 0.148mg 0.136mg 1%
Чистые углеводы 78g 63.3g N/A
Калий 272mg 286mg 0%
Сахар 37.2g N/A
Витамин B5 0.388mg 0.374mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +60.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.