Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1866.7%
Содержит больше КальцийКальций +36900%
Содержит больше КалийКалий +1260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +335.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +156.3%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1871.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1680.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6759.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Cream of Rice DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 3.96mg 159%
Витамин B6 1.852mg 0.027mg 140%
Цинк 13.9mg 0.16mg 125%
Витамин B2 1.6mg 0.018mg 122%
Витамин B1 1.4mg 0.071mg 111%
Витамин B3 18.5mg 1.039mg 109%
Витамин B9 370µg 3µg 92%
Витамин A 527µg 0µg 59%
Кальций 370mg 1mg 37%
Фосфор 222mg 17mg 29%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Углеводы 83.7g 11.5g 24%
Клетчатка 5.7g 0.1g 22%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Калорийность 383kcal 52kcal 17%
Натрий 564mg 173mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 0.027g 14%
Медь 0.148mg 0.034mg 13%
Магний 59mg 3mg 13%
Марганец 0.369mg 0.144mg 10%
Белки 5.6g 0.9g 9%
Жиры 5.2g 0.1g 8%
Калий 272mg 20mg 7%
Селен 6.5µg 3µg 6%
Витамин B5 0.388mg 0.076mg 6%
Витамин E 0.7mg 0.02mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.031g 4%
Насыщенные жиры 1g 0.02g 4%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Чистые углеводы 78g 11.4g N/A
Сахар 37.2g 0.04g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +627.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +4761.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5383.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7677.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.