Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Granola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1021.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 12µg | 267% |
| Витамин B6 | 1.852mg | 4.08mg | 171% |
| Железо | 16.7mg | 3.7mg | 163% |
| Витамин B9 | 370µg | 816µg | 112% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.87mg | 56% |
| Цинк | 13.9mg | 7.7mg | 56% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.76mg | 53% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 10.2mg | 52% |
| Медь | 0.148mg | 0.6mg | 50% |
| Кальций | 370mg | 33mg | 34% |
| Селен | 6.5µg | 17.3µg | 20% |
| Витамин C | 22.2mg | 6mg | 18% |
| Марганец | 0.369mg | 16% | |
| Натрий | 564mg | 257mg | 13% |
| Витамин E | 0.7mg | 2.43mg | 12% |
| Витамин D | 3.7µg | 2.1µg | 8% |
| Витамин A | 527µg | 459µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
| Витамин D | 148IU | 82IU | 8% |
| Белки | 5.6g | 8.7g | 6% |
| Клетчатка | 5.7g | 7g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 1.6g | 3% |
| Холин | 12.2mg | 22.6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1g | 1.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 2.5g | 2% |
| Кофеин | 6mg | 0mg | 2% |
| Калий | 272mg | 215mg | 2% |
| Магний | 59mg | 68mg | 2% |
| Фосфор | 222mg | 228mg | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 1.3µg | 1% |
| Углеводы | 83.7g | 80.9g | 1% |
| Жиры | 5.2g | 5.7g | 1% |
| Калорийность | 383kcal | 389kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 78g | 73.9g | N/A |
| Сахар | 37.2g | 28.3g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
300%
Итоговая оценка минералов
148%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах