Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +637.5%
Содержит больше КальцийКальций +12233.3%
Содержит больше КалийКалий +257.9%
Содержит больше МедьМедь +279.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +9166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.3%
Содержит больше МарганецМарганец +570.9%
Содержит больше СеленСелен +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +542.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~24.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.73mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~382µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Kellogg's Frosted Flakes Cereal DV% diff.
Витамин B6 1.852mg 3.573mg 132%
Железо 16.7mg 26.7mg 125%
Цинк 13.9mg 0.15mg 125%
Витамин B12 5.6µg 8.1µg 104%
Витамин B3 18.5mg 27.667mg 57%
Витамин B1 1.4mg 1.903mg 42%
Кальций 370mg 3mg 37%
Фосфор 222mg 47mg 25%
Крахмал 46.1g 19%
Марганец 0.369mg 0.055mg 14%
Клетчатка 5.7g 2.2g 14%
Магний 59mg 8mg 12%
Медь 0.148mg 0.039mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 0.669g 10%
Витамин B2 1.6mg 1.73mg 10%
Витамин A 527µg 450µg 9%
Калий 272mg 76mg 6%
Селен 6.5µg 3.3µg 6%
Витамин D 148IU 188IU 5%
Жиры 5.2g 1.68g 5%
Витамин D 3.7µg 4.7µg 5%
Натрий 564mg 468mg 4%
Витамин E 0.7mg 0.07mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.265g 4%
Белки 5.6g 3.96g 3%
Витамин B5 0.388mg 0.215mg 3%
Витамин B9 370µg 382µg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Углеводы 83.7g 89.2g 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин C 22.2mg 24.2mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.2µg 2%
Холин 12.2mg 1.9mg 2%
Насыщенные жиры 1g 0.451g 2%
Калорийность 383kcal 369kcal 1%
Чистые углеводы 78g 87g N/A
Сахар 37.2g 35.43g N/A
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0%
Лейцин 0.633mg 0%
Лизин 0.028mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0%
Валин 0.195mg 0%
Гистидин 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +41.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.5%
Содержит больше ДругоеДругое +277.6%
Содержит больше ВодаВода +132.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~89.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.