Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1680%
Содержит больше МагнийМагний +637.5%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3345.5%
Содержит больше СеленСелен +781.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше ХолинХолин +721.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.57mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~370µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Железо 26.7mg 1.5mg 315%
Витамин B6 3.573mg 1.85mg 133%
Витамин B12 8.1µg 5.6µg 104%
Марганец 0.055mg 1.895mg 80%
Витамин B3 27.667mg 18.5mg 57%
Селен 3.3µg 29.1µg 47%
Витамин B1 1.903mg 1.39mg 43%
Фосфор 47mg 213mg 24%
Крахмал 46.1g 19%
Медь 0.039mg 0.195mg 17%
Натрий 468mg 142mg 14%
Цинк 0.15mg 1.7mg 14%
Витамин A 450µg 556µg 12%
Магний 8mg 59mg 12%
Витамин B2 1.73mg 1.57mg 12%
Клетчатка 2.2g 5g 11%
Витамин D 188IU 148IU 5%
Витамин D 4.7µg 3.7µg 5%
Витамин B5 0.215mg 4%
Калий 76mg 183mg 3%
Витамин B9 382µg 370µg 3%
Белки 3.96g 5.7g 3%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Витамин E 0.07mg 0.41mg 2%
Холин 1.9mg 15.6mg 2%
Витамин C 24.2mg 22mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.5g 1%
Калорийность 369kcal 380kcal 1%
Кальций 3mg 14mg 1%
Жиры 1.68g 2.2g 1%
Углеводы 89.2g 88.5g 0%
Чистые углеводы 87g 83.5g N/A
Сахар 35.43g 56.2g N/A
Транс-жиры 0g 0.5g N/A
Насыщенные жиры 0.451g 0.5g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.265g 0.4g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0%
Лейцин 0.633mg 0%
Лизин 0.028mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0%
Валин 0.195mg 0%
Гистидин 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +44.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.9%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.