Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1680%
Содержит больше МагнийМагний +637.5%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3345.5%
Содержит больше СеленСелен +781.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 94% 1.4% 141% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 111% 8.2% 111% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше ХолинХолин +721.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.57mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~370µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +44.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal Мнение
Калорийность 369kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Белки 3.96g 5.7g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Жиры 1.68g 2.2g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин C 24.2mg 22mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
87g 83.5g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Углеводы 89.2g 88.5g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин D 188IU 148IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Магний 8mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Кальций 3mg 14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Калий 76mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Железо 26.7mg 1.5mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сахар 35.43g 56.2g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Клетчатка 2.2g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Медь 0.039mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Цинк 0.15mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Крахмал 46.1g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Фосфор 47mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Натрий 468mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 1559IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A, RAE 450µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин E 0.07mg 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 4.7µg 3.7µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Марганец 0.055mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Селен 3.3µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B1 1.903mg 1.39mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B2 1.73mg 1.57mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B3 27.667mg 18.5mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B5 0.215mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B6 3.573mg 1.85mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B12 8.1µg 5.6µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин K 0.2µg 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B9 382µg 370µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Транс-жиры 0g 0.5g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Холин 1.9mg 15.6mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Насыщенные жиры 0.451g 0.5g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.265g 0.4g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.5g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Триптофан 0.028mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Треонин 0.13mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Изолейцин 0.149mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Лейцин 0.633mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Лизин 0.028mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Метионин 0.065mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Фенилаланин 0.223mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Валин 0.195mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Гистидин 0.112mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Фруктоза 1.67g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
0.032g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
214%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Итоговая оценка минералов
114%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.