Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и General Mills Trix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +10333.3% |
Содержит больше КалийКалий | +113.2% |
Содержит больше МедьМедь | +200% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +9300% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
Содержит больше СеленСелен | +97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +51.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
Содержит больше ХолинХолин | +463.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
3.79 г
Углеводы:
86.19 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.23 г
Содержит больше ВодаВода | +121.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +229.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~86.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.79 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +575.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 369kcal | 384kcal | |
Белки | 3.96g | 4.9g | |
Жиры | 1.68g | 3.79g | |
Витамин C | 24.2mg | 18.8mg | |
87g | 82.29g | ||
Углеводы | 89.2g | 86.19g | |
Витамин D | 188IU | 125IU | |
Магний | 8mg | 25mg | |
Кальций | 3mg | 313mg | |
Калий | 76mg | 162mg | |
Железо | 26.7mg | 16.89mg | |
Сахар | 35.43g | 32g | |
Клетчатка | 2.2g | 3.9g | |
Медь | 0.039mg | 0.117mg | |
Цинк | 0.15mg | 14.1mg | |
Крахмал | 46.1g | ||
Фосфор | 47mg | 188mg | |
Натрий | 468mg | 500mg | |
Витамин A | 1559IU | 2344IU | |
Витамин A, RAE | 450µg | 669µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.5mg | |
Витамин D | 4.7µg | 3.1µg | |
Марганец | 0.055mg | ||
Селен | 3.3µg | 6.5µg | |
Витамин B1 | 1.903mg | 1.6mg | |
Витамин B2 | 1.73mg | 1.89mg | |
Витамин B3 | 27.667mg | 18.79mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | ||
Витамин B6 | 3.573mg | 2.18mg | |
Витамин B12 | 8.1µg | 4.69µg | |
Витамин K | 0.2µg | 1.3µg | |
Витамин B9 | 382µg | 375µg | |
Холин | 1.9mg | 10.7mg | |
Насыщенные жиры | 0.451g | 0.5g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 1.79g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 1.39g | |
Триптофан | 0.028mg | ||
Треонин | 0.13mg | ||
Изолейцин | 0.149mg | ||
Лейцин | 0.633mg | ||
Лизин | 0.028mg | ||
Метионин | 0.065mg | ||
Фенилаланин | 0.223mg | ||
Валин | 0.195mg | ||
Гистидин | 0.112mg | ||
Фруктоза | 1.67g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | |
0.032g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
221%
Итоговая оценка минералов
114%
136%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Trix Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Trix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах