Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +647.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 16.7mg | 6.7mg | 125% |
| Селен | 6.5µg | 48.6µg | 77% |
| Цинк | 13.9mg | 5.6mg | 75% |
| Кальций | 370mg | 15mg | 36% |
| Витамин A | 527µg | 832µg | 34% |
| Витамин C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Натрий | 564mg | 95mg | 20% |
| Витамин D | 148 IU | 296 IU | 19% |
| Витамин D | 3.7µg | 7.4µg | 19% |
| Марганец | 0.369mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 0.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
| Медь | 0.148mg | 0.2mg | 6% |
| Жиры | 5.2g | 1.7g | 5% |
| Витамин B6 | 1.852mg | 1.9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.2g | 4% |
| Калий | 272mg | 176mg | 3% |
| Клетчатка | 5.7g | 5g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 0.6g | 3% |
| Углеводы | 83.7g | 90.1g | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.33mg | 2% |
| Кофеин | 6mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 222mg | 227mg | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 0.9µg | 1% |
| Калорийность | 383kcal | 380kcal | 0% |
| Белки | 5.6g | 5.5g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 684kcal | 691kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 6 | N/A |
| Чистые углеводы | 78g | 85.1g | N/A |
| Магний | 59mg | 59mg | 0% |
| Сахар | 37.2g | 53.6g | N/A |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.4mg | 0% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 18.5mg | 0% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 5.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 370µg | 370µg | 0% |
| Холин | 12.2mg | 13.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~90.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
