Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. General Mills Cocoa Puffs
  5. Compare
  6. General Mills Cocoa Puffs vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
5
:
4
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +2366.7%
Содержит больше Железо +149.3%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Цинк +148.2%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Селен +647.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 59
Одинаковое количество вещества Фосфор - 227
General Mills Cocoa Puffs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +2366.7%
Содержит больше Железо +149.3%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Цинк +148.2%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Селен +647.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 59
Одинаковое количество вещества Фосфор - 227

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
4
:
3
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +112.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +133.3%
Содержит больше Витамин A +50%
Содержит больше Витамин D +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.4
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 18.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.9
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 370
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5.6
General Mills Cocoa Puffs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Содержит больше Витамин E +112.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +133.3%
Содержит больше Витамин A +50%
Содержит больше Витамин D +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.4
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 18.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.9
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 370
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5.6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
4
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Жиры +205.9%
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Другое +184.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 90.1
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +205.9%
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Другое +184.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 90.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
2
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +183.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +250%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80%
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 2.1 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +183.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +250%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Cocoa Puffs Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Post Golden Crisp Cereal Мнение
78g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 5.6g 5.5g General Mills Cocoa Puffs
Жиры 5.2g 1.7g General Mills Cocoa Puffs
Углеводы 83.7g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 383kcal 380kcal General Mills Cocoa Puffs
Сахар 37.2g 53.6g General Mills Cocoa Puffs
Клетчатка 5.7g 5g General Mills Cocoa Puffs
Кальций 370mg 15mg General Mills Cocoa Puffs
Железо 16.7mg 6.7mg General Mills Cocoa Puffs
Магний 59mg 59mg
Фосфор 222mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 272mg 176mg General Mills Cocoa Puffs
Натрий 564mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 13.9mg 5.6mg General Mills Cocoa Puffs
Медь 0.148mg 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.369mg General Mills Cocoa Puffs
Селен 6.5µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 1852IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 527µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.7mg 0.33mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин D 148IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 3.7µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 22.2mg 0mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B1 1.4mg 1.4mg
Витамин B2 1.6mg 1.6mg
Витамин B3 18.5mg 18.5mg
Витамин B5 0.388mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B6 1.852mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg 370µg
Витамин B12 5.6µg 5.6µg
Витамин K 2.1µg 0.9µg General Mills Cocoa Puffs
Насыщенные жиры 1g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.6g General Mills Cocoa Puffs
Полиненасыщенные жиры 2.1g 0.6g General Mills Cocoa Puffs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Cocoa Puffs Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
234%
General Mills Cocoa Puffs
240%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
148%
General Mills Cocoa Puffs
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
General Mills Cocoa Puffs
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.