Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и General Mills Trix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +647.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1986.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
3.79 г
Углеводы:
86.19 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~86.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.79 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.7mg | 16.89mg | 127% |
| Селен | 48.6µg | 6.5µg | 77% |
| Цинк | 5.6mg | 14.1mg | 77% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 4.69µg | 38% |
| Кальций | 15mg | 313mg | 30% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 2.18mg | 22% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.89mg | 22% |
| Витамин D | 7.4µg | 3.1µg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Витамин D | 296IU | 125IU | 21% |
| Натрий | 95mg | 500mg | 18% |
| Витамин A | 832µg | 669µg | 18% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.6mg | 17% |
| Медь | 0.2mg | 0.117mg | 9% |
| Магний | 59mg | 25mg | 8% |
| Фосфор | 227mg | 188mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 1.39g | 5% |
| Клетчатка | 5g | 3.9g | 4% |
| Жиры | 1.7g | 3.79g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 1.79g | 3% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 18.79mg | 2% |
| Белки | 5.5g | 4.9g | 1% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 90.1g | 86.19g | 1% |
| Витамин B9 | 370µg | 375µg | 1% |
| Холин | 13.8mg | 10.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.5g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 384kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 82.29g | N/A |
| Калий | 176mg | 162mg | 0% |
| Сахар | 53.6g | 32g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 1.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
224%
Итоговая оценка минералов
91%
136%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Trix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах