Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +136%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +647.7%
Содержит больше КальцийКальций +1986.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~162mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +138.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.4%
Содержит больше ХолинХолин +29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~18.79mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~375µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal General Mills Trix Cereal DV% diff.
Железо 6.7mg 16.89mg 127%
Селен 48.6µg 6.5µg 77%
Цинк 5.6mg 14.1mg 77%
Витамин B12 5.6µg 4.69µg 38%
Кальций 15mg 313mg 30%
Витамин B6 1.9mg 2.18mg 22%
Витамин B2 1.6mg 1.89mg 22%
Витамин D 7.4µg 3.1µg 22%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Витамин D 296IU 125IU 21%
Натрий 95mg 500mg 18%
Витамин A 832µg 669µg 18%
Витамин B1 1.4mg 1.6mg 17%
Медь 0.2mg 0.117mg 9%
Магний 59mg 25mg 8%
Фосфор 227mg 188mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.6g 1.39g 5%
Клетчатка 5g 3.9g 4%
Жиры 1.7g 3.79g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.79g 3%
Витамин B3 18.5mg 18.79mg 2%
Белки 5.5g 4.9g 1%
Витамин E 0.33mg 0.5mg 1%
Углеводы 90.1g 86.19g 1%
Витамин B9 370µg 375µg 1%
Холин 13.8mg 10.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.2g 0.5g 1%
Калорийность 380kcal 384kcal 0%
Чистые углеводы 85.1g 82.29g N/A
Калий 176mg 162mg 0%
Сахар 53.6g 32g N/A
Витамин K 0.9µg 1.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.9%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ДругоеДругое +148.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.