Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +96.7%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше СеленСелен +647.7%
Содержит больше КальцийКальций +2366.7%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~222mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~18.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.59µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~370µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal General Mills Count Chocula DV% diff.
Железо 6.7mg 16.7mg 125%
Селен 48.6µg 6.5µg 77%
Цинк 5.6mg 13.89mg 75%
Кальций 15mg 370mg 36%
Витамин A 832µg 526µg 34%
Витамин C 0mg 22.2mg 25%
Витамин D 296IU 148IU 19%
Витамин D 7.4µg 3.7µg 19%
Натрий 95mg 488mg 17%
Витамин B5 0.42mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.6g 1.6g 7%
Магний 59mg 30mg 7%
Медь 0.2mg 0.148mg 6%
Жиры 1.7g 4.69g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2.29g 4%
Витамин B6 1.9mg 1.85mg 4%
Насыщенные жиры 0.2g 0.6g 2%
Витамин E 0.33mg 0.62mg 2%
Калий 176mg 228mg 2%
Углеводы 90.1g 84.5g 2%
Фосфор 227mg 222mg 1%
Витамин K 0.9µg 1.7µg 1%
Витамин B1 1.4mg 1.39mg 1%
Калорийность 380kcal 383kcal 0%
Белки 5.5g 5.4g 0%
Чистые углеводы 85.1g 79.5g N/A
Сахар 53.6g 33.09g N/A
Клетчатка 5g 5g 0%
Витамин B2 1.6mg 1.6mg 0%
Витамин B3 18.5mg 18.5mg 0%
Витамин B12 5.6µg 5.59µg 0%
Витамин B9 370µg 370µg 0%
Транс-жиры 0g 0.1g N/A
Холин 13.8mg 13.1mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +175.9%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ДругоеДругое +170.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +281.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.