Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +40.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +774.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +907.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит больше МагнийМагний +22%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +479.9%
Содержит больше СеленСелен +409.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~571mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1658.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +757.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1508.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +509.5%
Содержит больше ХолинХолин +44.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0.02µg 233%
Железо 16.7mg 1.91mg 185%
Витамин B6 1.852mg 0.216mg 126%
Витамин B2 1.6mg 0.091mg 116%
Цинк 13.9mg 1.38mg 114%
Витамин B3 18.5mg 2.631mg 99%
Витамин B1 1.4mg 0.264mg 95%
Витамин B9 370µg 23µg 87%
Марганец 0.369mg 2.14mg 77%
Витамин A 527µg 0µg 59%
Селен 6.5µg 33.1µg 48%
Кальций 370mg 20mg 35%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 1g 5.357g 20%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Жиры 5.2g 17.86g 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин E 0.7mg 3.28mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 7.997g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 3.971g 12%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 2.1µg 12.8µg 9%
Медь 0.148mg 0.221mg 8%
Углеводы 83.7g 59.09g 8%
Фосфор 222mg 191mg 4%
Белки 5.6g 7.14g 3%
Магний 59mg 72mg 3%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Калорийность 383kcal 426kcal 2%
Калий 272mg 193mg 2%
Витамин B5 0.388mg 0.321mg 1%
Холин 12.2mg 17.6mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 78g 53.49g N/A
Сахар 37.2g 21.43g N/A
Клетчатка 5.7g 5.6g 0%
Натрий 564mg 571mg 0%
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +60.2%
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.5%
Содержит больше ВодаВода +655.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +370.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.