Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +199.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 426kcal | 532kcal |
|
| Белки | 7.14g | 2.94g |
|
| Жиры | 17.86g | 32.35g |
|
| 53.49g | 48.02g |
|
|
| Углеводы | 59.09g | 56.82g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 72mg | 65mg |
|
| Кальций | 20mg | 59mg |
|
| Калий | 193mg | 925mg |
|
| Железо | 1.91mg | 2.12mg |
|
| Сахар | 21.43g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 5.6g | 8.8g |
|
| Медь | 0.221mg | 0.412mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 30.36g |
|
|
| Фосфор | 191mg | 145mg |
|
| Натрий | 571mg | 35mg |
|
| Витамин A | 0IU | 23675IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1184µg |
|
| Витамин E | 3.28mg | 9.82mg |
|
| Марганец | 2.14mg | 1.349mg |
|
| Селен | 33.1µg | 2.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.091mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 2.631mg | 2.088mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 1.551mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.535mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 12.8µg | 24.5µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0g |
|
| Холин | 17.6mg | 36.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.357g | 2.941g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.997g | 9.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.971g | 12.224g |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.098mg |
|
| Треонин | 0.2mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.17mg |
|
| Лейцин | 0.489mg | 0.287mg |
|
| Лизин | 0.208mg | 0.205mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.192mg | 0.096mg |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
157%
Итоговая оценка минералов
87%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.416g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах