Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2983.3%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2430.3%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1829.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше СеленСелен +27.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +484.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2290.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2804.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5681.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6066.7%
Содержит больше ХолинХолин +138.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Chinese fried rice DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 0.66mg 201%
Витамин B6 1.85mg 0.032mg 140%
Витамин B2 1.6mg 0.026mg 121%
Цинк 13.89mg 0.72mg 120%
Витамин B1 1.39mg 0.015mg 115%
Витамин B3 18.5mg 0.637mg 112%
Витамин B9 370µg 6µg 91%
Витамин A 526µg 22µg 56%
Кальций 370mg 12mg 36%
Фосфор 222mg 51mg 24%
Витамин C 22.2mg 3.8mg 20%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Марганец 0.433mg 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Углеводы 84.5g 32.79g 17%
Клетчатка 5g 1.1g 16%
Крахмал 30.8g 13%
Калорийность 383kcal 174kcal 10%
Витамин B5 0.42mg 8%
Холестерин 0mg 18mg 6%
Медь 0.148mg 0.095mg 6%
Магний 30mg 10mg 5%
Натрий 488mg 387mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.649g 4%
Калий 228mg 76mg 4%
Витамин E 0.62mg 0.13mg 3%
Жиры 4.69g 2.96g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 1.111g 3%
Селен 6.5µg 8.3µg 3%
Белки 5.4g 4.05g 3%
Витамин K 1.7µg 2.8µg 1%
Холин 13.1mg 5.5mg 1%
Чистые углеводы 79.5g 31.69g N/A
Сахар 33.09g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.1g 0.011g N/A
Насыщенные жиры 0.6g 0.54g 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.173mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.335mg 0%
Лизин 0.173mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.251mg 0%
Гистидин 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.7%
Содержит больше ДругоеДругое +217.1%
Содержит больше ВодаВода +3026.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.