Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Corn cake

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +1847.4%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +594.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.4%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше СеленСелен +52.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~488mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +651.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1847.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Corn cake DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 1.4mg 191%
Витамин B6 1.85mg 0.14mg 132%
Витамин B2 1.6mg 0.05mg 119%
Цинк 13.89mg 2mg 108%
Витамин B1 1.39mg 0.25mg 95%
Витамин B9 370µg 19µg 88%
Витамин B3 18.5mg 5.15mg 83%
Марганец 1.815mg 79%
Витамин A 526µg 70µg 51%
Кальций 370mg 19mg 35%
Медь 0.148mg 0.42mg 30%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Магний 30mg 114mg 20%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин D 148IU 19%
Клетчатка 5g 1.9g 12%
Фосфор 222mg 157mg 9%
Витамин B5 0.42mg 0.83mg 8%
Селен 6.5µg 9.9µg 6%
Белки 5.4g 8.1g 5%
Витамин E 0.62mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.93g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.76g 4%
Жиры 4.69g 2.4g 4%
Холин 13.1mg 2%
Калий 228mg 157mg 2%
Насыщенные жиры 0.6g 0.42g 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Калорийность 383kcal 387kcal 0%
Углеводы 84.5g 83.4g 0%
Чистые углеводы 79.5g 81.5g N/A
Сахар 33.09g 23.47g N/A
Натрий 488mg 488mg 0%
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.4%
Содержит больше ДругоеДругое +134.7%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ВодаВода +143.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.