Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +2508.3%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2459.1%
Содержит больше МедьМедь +23.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1858.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше СеленСелен +27.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +394.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2940.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2849.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6150%
Содержит больше ХолинХолин +94.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Chinese fried rice DV% diff.
Железо 16.89mg 0.66mg 203%
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 2.18mg 0.032mg 165%
Витамин B2 1.89mg 0.026mg 143%
Витамин B1 1.6mg 0.015mg 132%
Цинк 14.1mg 0.72mg 122%
Витамин B3 18.79mg 0.637mg 113%
Витамин B9 375µg 6µg 92%
Витамин A 669µg 22µg 72%
Кальций 313mg 12mg 30%
Фосфор 188mg 51mg 20%
Марганец 0.433mg 19%
Углеводы 86.19g 32.79g 18%
Витамин C 18.8mg 3.8mg 17%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Крахмал 30.8g 13%
Калорийность 384kcal 174kcal 11%
Клетчатка 3.9g 1.1g 11%
Холестерин 0mg 18mg 6%
Натрий 500mg 387mg 5%
Магний 25mg 10mg 4%
Калий 162mg 76mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 0.649g 3%
Селен 6.5µg 8.3µg 3%
Белки 4.9g 4.05g 2%
Витамин E 0.5mg 0.13mg 2%
Медь 0.117mg 0.095mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.111g 2%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Жиры 3.79g 2.96g 1%
Холин 10.7mg 5.5mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 31.69g N/A
Сахар 32g 0.56g N/A
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
Насыщенные жиры 0.5g 0.54g 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.173mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.335mg 0%
Лизин 0.173mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.251mg 0%
Гистидин 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +28%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.9%
Содержит больше ДругоеДругое +191%
Содержит больше ВодаВода +3026.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.