Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Цыпленок генерала Цо
  5. Сравнить
  6. Цыпленок генерала Цо vs. Китайский жареный рис

Сравнить продукты Цыпленок генерала Цо и китайский жареный рис

Сравнить

Инфографика

Цыпленок генерала Цо vs Китайский жареный рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +164.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +149%
Содержит больше СеленСелен +73.5%
Содержит больше МедьМедь +106.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11%
Содержит больше МарганецМарганец +477.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +830.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1264.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цыпленок генерала Цо Китайский жареный рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.501g 1.111g 43%
Витамин K 38.2µg 2.8µg 30%
Жиры 16.36g 2.96g 21%
Белки 12.9g 4.05g 18%
Марганец 0.075mg 0.433mg 16%
Витамин B3 2.853mg 0.637mg 14%
Витамин B6 0.202mg 0.032mg 13%
Холестерин 53mg 18mg 12%
Витамин B5 0.617mg 12%
Фосфор 127mg 51mg 11%
Селен 14.4µg 8.3µg 11%
Насыщенные жиры 2.76g 0.54g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Крахмал 11.83g 30.8g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 0.649g 8%
Витамин E 1.21mg 0.13mg 7%
Витамин B2 0.118mg 0.026mg 7%
Холин 41.5mg 5.5mg 7%
Калорийность 295kcal 174kcal 6%
Железо 1.16mg 0.66mg 6%
Медь 0.046mg 0.095mg 5%
Цинк 1.3mg 0.72mg 5%
Калий 201mg 76mg 4%
Углеводы 23.99g 32.79g 3%
Витамин C 1.6mg 3.8mg 2%
Магний 18mg 10mg 2%
Натрий 435mg 387mg 2%
Витамин D 6 IU 0 IU 1%
Клетчатка 0.9g 1.1g 1%
Витамин A 11µg 22µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Фруктоза 0.51g 0.05g 1%
Чистые углеводы 23.09g 31.69g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 11.6g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.09g 0.011g N/A
Триптофан 0.142mg 0.052mg 0%
Треонин 0.552mg 0.173mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.173mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.335mg 0%
Лизин 1.089mg 0.173mg 0%
Метионин 0.332mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.225mg 0%
Валин 0.607mg 0.251mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.094mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.002g N/A
0.84g 0.111g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.002g N/A
0.01g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +218.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +452.7%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.7%
Содержит больше ВодаВода +30.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +497.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +575.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 30.8 г
Сахароза: 0.37 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2727%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +376.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +920%
Содержит больше КрахмалКрахмал +160.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Цыпленок генерала Цо
Цыпленок генерала Цо vs Лимонная курица по-китайски
Лимонная курица по-китайски
Цыпленок генерала Цо
Цыпленок генерала Цо vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Цыпленок генерала Цо
Цыпленок генерала Цо vs Курица в кунжуте
Курица в кунжуте
Китайский жареный рис
Китайский жареный рис vs
Китайский жареный рис
Китайский жареный рис vs
Китайский жареный рис
Китайский жареный рис vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цыпленок генерала Цо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Китайский жареный рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.