Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Тортилья

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +1933.3%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше МедьМедь +478.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.4%
Содержит больше СеленСелен +156.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +748.9%
Содержит больше ХолинХолин +107.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2948.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1154.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Тортилья DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.823mg 66%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 0.992g 43%
Селен 14.4µg 37µg 41%
Клетчатка 0.9g 9.8g 36%
Витамин B9 11µg 138µg 32%
Фосфор 127mg 346mg 31%
Витамин K 38.2µg 4.5µg 28%
Медь 0.046mg 0.266mg 24%
Кальций 12mg 244mg 23%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Железо 1.16mg 2.63mg 18%
Магний 18mg 85mg 16%
Витамин B2 0.118mg 0.289mg 13%
Витамин B3 2.853mg 4.858mg 13%
Витамин B5 0.617mg 12%
Насыщенные жиры 2.76g 4.878g 10%
Жиры 16.36g 9.76g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B6 0.202mg 0.312mg 8%
Углеводы 23.99g 45.89g 7%
Белки 12.9g 9.76g 6%
Цинк 1.3mg 1.92mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Холин 41.5mg 20mg 4%
Натрий 435mg 512mg 3%
Марганец 0.075mg 3%
Витамин E 1.21mg 0.9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 3.062g 2%
Калий 201mg 262mg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Калорийность 295kcal 310kcal 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.09g 36.09g N/A
Сахар 11.6g 2.44g N/A
Транс-жиры 0.09g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0.129mg 0%
Треонин 0.552mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.353mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.671mg 0%
Лизин 1.089mg 0.37mg 0%
Метионин 0.332mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.488mg 0%
Валин 0.607mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.6%
Содержит больше ВодаВода +49.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.3%
Содержит больше ДругоеДругое +177.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.