Сравнить продукты Gingersnaps и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+72%
Содержит
больше
Магний
+88.5%
Содержит
больше
Калий
+148.9%
Содержит
больше
Медь
+125.9%
Содержит
больше
Марганец
+167.2%
Содержит
больше
Кальций
+131.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Селен
+425.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Содержит
больше
Железо
+72%
Содержит
больше
Магний
+88.5%
Содержит
больше
Калий
+148.9%
Содержит
больше
Медь
+125.9%
Содержит
больше
Марганец
+167.2%
Содержит
больше
Кальций
+131.2%
Содержит
больше
Фосфор
+47%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Селен
+425.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+246.4%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+324%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.097
Содержит
больше
Витамин E
+246.4%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+324%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.097
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+51.5%
Содержит
больше
Углеводы
+47.8%
Содержит
больше
Белки
+93.9%
Содержит
больше
Вода
+436.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.19
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Содержит
больше
Жиры
+51.5%
Содержит
больше
Углеводы
+47.8%
Содержит
больше
Белки
+93.9%
Содержит
больше
Вода
+436.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.9%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.7g | 50.04g | ||
Белки | 5.6g | 10.86g | |
Жиры | 9.8g | 6.47g | |
Углеводы | 76.9g | 52.04g | |
Калорийность | 416kcal | 310kcal | |
Сахар | 19.92g | 5.55g | |
Клетчатка | 2.2g | 2g | |
Кальций | 77mg | 178mg | |
Железо | 6.4mg | 3.72mg | |
Магний | 49mg | 26mg | |
Фосфор | 83mg | 122mg | |
Калий | 346mg | 139mg | |
Натрий | 501mg | 467mg | |
Цинк | 0.55mg | 0.99mg | |
Медь | 0.305mg | 0.135mg | |
Марганец | 1.555mg | 0.582mg | |
Селен | 5.1µg | 26.8µg | |
Витамин A | 2IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.97mg | 0.28mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.526mg | |
Витамин B2 | 0.293mg | 0.374mg | |
Витамин B3 | 3.235mg | 5.367mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 101µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | |
Витамин K | 2.5µg | 10.6µg | |
Триптофан | 0.08mg | 0.081mg | |
Треонин | 0.155mg | 0.286mg | |
Изолейцин | 0.212mg | 0.337mg | |
Лейцин | 0.38mg | 0.729mg | |
Лизин | 0.195mg | 0.233mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.145mg | |
Фенилаланин | 0.263mg | 0.506mg | |
Валин | 0.248mg | 0.401mg | |
Гистидин | 0.114mg | 0.222mg | |
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 2.451g | 1.375g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 1.881g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 2.509g | |
0.224g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
41%
Итоговая оценка минералов
78%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.076g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах