Сравнить продукты Gingersnaps и French bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +288.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.32г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1289.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 319kcal |
|
| Белки | 5.6g | 13g |
|
| Жиры | 9.8g | 2.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 74.7g | 58.83g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 61.93g |
|
| Магний | 49mg | 31mg |
|
| Кальций | 77mg | 47mg |
|
| Калий | 346mg | 140mg |
|
| Железо | 6.4mg | 3.87mg |
|
| Сахар | 19.92g | 3.59g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g |
|
| Медь | 0.305mg | 0.15mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 83mg | 126mg |
|
| Натрий | 501mg | 720mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 0.573mg |
|
| Селен | 5.1µg | 29.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 5.38mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.616mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.096mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 140µg |
|
| Холин | 8.8mg | 17.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.386g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.83g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.316mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.416mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.328mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.168mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.543mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.476mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.234mg |
|
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
36%
Итоговая оценка минералов
78%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.949g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах