Сравнить продукты Gingersnaps и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+208%
Содержит
больше
Железо
+297.5%
Содержит
больше
Магний
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+148.9%
Содержит
больше
Медь
+108.9%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+44.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.1%
Содержит
больше
Селен
+39.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 452
Содержит
больше
Кальций
+208%
Содержит
больше
Железо
+297.5%
Содержит
больше
Магний
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+148.9%
Содержит
больше
Медь
+108.9%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+44.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.1%
Содержит
больше
Селен
+39.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 452
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+770%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+770%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+36%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+69.6%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Жиры
+34.7%
Содержит
больше
Вода
+532.1%
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Содержит
больше
Углеводы
+69.6%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Жиры
+34.7%
Содержит
больше
Вода
+532.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.7g | 35.75g |
|
|
| Белки | 5.6g | 6.36g |
|
| Жиры | 9.8g | 13.2g |
|
| Углеводы | 76.9g | 45.35g |
|
| Калорийность | 416kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 19.92g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 9.6g |
|
| Кальций | 77mg | 25mg |
|
| Железо | 6.4mg | 1.61mg |
|
| Магний | 49mg | 37mg |
|
| Фосфор | 83mg | 120mg |
|
| Калий | 346mg | 139mg |
|
| Натрий | 501mg | 452mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.305mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 1.054mg |
|
| Селен | 5.1µg | 7.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 1.35mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 10µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.155mg |
|
|
| Изолейцин | 0.212mg |
|
|
| Лейцин | 0.38mg |
|
|
| Лизин | 0.195mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.263mg |
|
|
| Валин | 0.248mg |
|
|
| Гистидин | 0.114mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 2.484g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
14%
Итоговая оценка минералов
78%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.375g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах