Сравнить продукты Gingersnaps и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76% |
| Содержит больше ХолинХолин | +369.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +367.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.4mg | 1.6mg | 60% |
| Марганец | 1.555mg | 0.3mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 7.473g | 41% |
| Медь | 0.305mg | 0.088mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Селен | 5.1µg | 17µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.324mg | 10% |
| Жиры | 9.8g | 16.4g | 10% |
| Натрий | 501mg | 304mg | 9% |
| Углеводы | 76.9g | 50.9g | 9% |
| Магний | 49mg | 17mg | 8% |
| Калий | 346mg | 111mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин E | 0.97mg | 1.99mg | 7% |
| Холин | 8.8mg | 41.3mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 2.384mg | 5% |
| Витамин B9 | 87µg | 72µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 3.079g | 3% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.265mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.4µg | 2% |
| Калорийность | 416kcal | 372kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 77mg | 72mg | 1% |
| Фосфор | 83mg | 76mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 4.797g | 1% |
| Белки | 5.6g | 6.2g | 1% |
| Клетчатка | 2.2g | 2.4g | 1% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.406mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.7g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 19.92g | 31.73g | N/A |
| Цинк | 0.55mg | 0.59mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.155mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
78%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gingersnaps содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.628g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна