Сравнить продукты Gingersnaps и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+99.4%
Содержит
больше
Магний
+226.7%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+367.6%
Содержит
больше
Цинк
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Содержит
больше
Селен
+356.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 75
Одинаковое количество вещества Натрий - 483
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+99.4%
Содержит
больше
Магний
+226.7%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+367.6%
Содержит
больше
Цинк
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Содержит
больше
Селен
+356.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 75
Одинаковое количество вещества Натрий - 483
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+515.1%
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+515.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.7g | 50.7g |
|
|
| Белки | 5.6g | 7.1g |
|
| Жиры | 9.8g | 6g |
|
| Углеводы | 76.9g | 52.6g |
|
| Калорийность | 416kcal | 299kcal |
|
| Сахар | 19.92g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.9g |
|
| Кальций | 77mg | 11mg |
|
| Железо | 6.4mg | 3.21mg |
|
| Магний | 49mg | 15mg |
|
| Фосфор | 83mg | 75mg |
|
| Калий | 346mg | 74mg |
|
| Натрий | 501mg | 483mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.305mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 0.476mg |
|
| Селен | 5.1µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0.08mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 88µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.5µg | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.159mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.923g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
32%
Итоговая оценка минералов
78%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах