Сравнить продукты Goat milk и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +592.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 98kcal |
|
| Белки | 3.56g | 11.12g |
|
| Жиры | 4.14g | 4.3g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| 4.45g | 3.38g |
|
|
| Углеводы | 4.45g | 3.38g |
|
| Холестерин | 11mg | 17mg |
|
| Витамин D | 51IU | 3IU |
|
| Магний | 14mg | 8mg |
|
| Кальций | 134mg | 83mg |
|
| Калий | 204mg | 104mg |
|
| Железо | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 4.45g | 2.67g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 111mg | 159mg |
|
| Натрий | 50mg | 364mg |
|
| Витамин A | 198IU | 140IU |
|
| Витамин A | 57µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.002mg |
|
| Селен | 1.4µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.277mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.046mg | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 12µg |
|
| Холин | 16mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.667g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.109g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.123g |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.163mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 0.207mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 0.314mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.577mg |
|
| Валин | 0.24mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.326mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
16%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.949g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах