Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.8mg | 1.6mg | 65% |
| Белки | 14.26g | 0.66g | 27% |
| Клетчатка | 13g | 7g | 24% |
| Углеводы | 77.06g | 18.4g | 20% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Кальций | 190mg | 38mg | 15% |
| Калорийность | 349kcal | 73kcal | 14% |
| Витамин C | 48.4mg | 36mg | 14% |
| Натрий | 298mg | 6mg | 13% |
| Калий | 280mg | 8% | |
| Медь | 0.061mg | 7% | |
| Фосфор | 39mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 2% | |
| Магний | 5mg | 1% | |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 0.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 245kcal | 1106kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.06g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 45.61g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.456mg | 0.06mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0.04mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.157mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2060.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +964% |
